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| CITAZIONE (GobbODaUnAVitA @ 4/7/2012, 14:17)  Strano,da noi comunque ti chiedono dopo un periodo se vuoi fare la scheda finalizzata,senza che ciò comporti un ulteriore spesa. Addirittura in Sicilia gli "istruttori" te ne fanno una ogni uno max due mesi. Ti conviene comunque farne una anche perchè fare sempre lo stesso tipo di allenamento alla lunga è deleterio,ad esempio la mia me l''ha fatta un amico che si allena da anni si bo lo farò....tanto da settembre vengono a lavorare li in palestra due miei amici...me la faccio fare da loro...  PS: mi manca la pallanuoto  CITAZIONE (GobbODaUnAVitA @ 4/7/2012, 14:24) CITAZIONE (Ettò @ 4/7/2012, 14:19) Qua appena entri in palestra ti spingono al bancone e se non fai la scheda non ti mollano  E' normale per due motivi: -Sperano d'indurti ad allenarti da loro per tanto tempo -Ogni persona ha bisogno di un allenamento diverso qua quando cominci ti fanno il check and go (con varie prove fisiche) e ti danno una scheda generale che si basa su 3 livelli e in base a come sei messo ti dicono che livello fare per 1 mese...e il mese dopo passare al livello successivo....per avere la scheda personalizzata serve un personal trainer |
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